Dieses präventive Gesundheitstraining steigert Ihre Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und sorgt für eine gesunde Körperhaltung.

Sich spüren, bewegen - langsam und bewusst. Dem Fluss des Atems folgen und die Kräfte des Lebens stärken. Entspannung für Geist und Körper.

Beim Yoga auf dem Stuhl werden Beweglichkeit und Kraft besonders sanft geschult. Für alle Altersgruppen geeignet.

Wir spielen Karten-, Brett- und Würfelspiele, auch selbst mitgebrachte Spiele sind gern gesehen. Alle Altersgruppen sind willkommen.

Tauschen Sie sich aus und bekommen Sie beim gemeinsamen Nähen in kreativer Atmosphäre neue Ideen.

In der Gruppe macht Bewegung noch mehr Spaß! Willkommen sind Frauen jeder Altersstufe zu Gymnastik, Stretching und Kraftübungen.